Prossimi EVENTI

MENTE E CIBO

 

Emozioni, alimentazione

e Mindfulness

 

PISA, 30 Marzo 2019

 

Sala conferenze

Stazione Leopolda

Piazza Guerrazzi

 

Ore 9/13

L'EVENTO

A CHI E' RIVOLTO

Il seminario, gratuito,  si propone di di trattare le tematiche relative al rapporto tra mente e alimentazione, approfondendo gli aspetti correlati al benessere psicofisico individuale.

 

In particolare verranno trattati i significati simbolici, culturali e affettivi del cibo, il legame tra alimentazione, immagine corporea e ciclo di vita, il valore relazionale e consolatorio del cibo e i concetti di fame biologica e fame emotiva.

 

Successivamente, ricordando il valore dell'alimentazione e l'atto del mangiare in sé come momento di convivialità e condivisione, l'attenzione sarà rivolta a quali possano essere, e se esitano, i cibi più idonei al benessere ed alla felicità, secondo una visione per cui nulla debba essere eliminato, ma solo correttamente equilibrato.

 

Nella terza parte del seminario verrà trattato il tema dell’alimentazione consapevole, la Mindful eating, uno strumento utile a sviluppare un rapporto funzionale con il cibo, inteso come “esperienza sensoriale”. Saranno descritte le principali abilità che si possono acquisire per nutrirsi in modo mindful e proposti alcuni esercizi per avvicinarsi agli alimenti in maniera consapevole, con l'obiettivo di creare il giusto assetto mentale per migliorare la propria relazione con il cibo.

 

L’evento ha il patrocinio del Comune di Pisa ed avviene in collaborazione con l’emittente radiofonica

comunitaria Radio Incontro.

 

 

 

A chiunque voglia approfondire l'argomento

 

 

VIENE RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

PROGRAMMA

 

09.00   Registrazione partecipanti

 

09.30  Cibo ed emozioni: significati simbolici, culturali e affettivi              dell’alimentazione

            Dr. Federico Ambrosetti, Psicologo Psicoterapeuta

 

10.30   Vivere senza appesantirsi

              Dr.ssa Antonella Colistra, Biologa Nutrizionista

 

11.30   Pausa caffè

 

11.45   Godersi il cibo: nutrire il nostro corpo in modo mindful

               Dr.ssa Gaia Parenti, Psicologa

 

13.00   Conclusioni

LUOGO DI

SVOLGIMENTO


SALA CONFERENZE

STAZIONE LEOPOLDA

PIAZZA GUERRAZZI, PISA


info su www.leopolda.it


INGRESSO da Via Francesco Da Buti

 
 
 
 
 
Si, autorizzo
 
Si
No
 

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CONTATTI


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       Via S.Andrea, 53

       56127 Pisa PI


       Tel. 347 9192288  / 331 2829111

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